からだを動かしリフレッシュ「むつ市民歌体操」 

 現在、新型コロナウイルス感染症の拡大防止の観点から、高齢者等を対象とした介護予防教室や地域サロンを自粛しています。  

 そこで、ご自宅でもできる体操として「むつ市民歌体操」をご紹介します。4分程度の体操となりますので、心身のリフレッシュにお役立てください。

 また、「むつ市民歌体操」を収めたDVDを配布していますので、ご希望の方は市高齢者福祉課包括担当までご連絡ください。なお、配布枚数に限りがありますので先着順とします。