「ひきこもり」で悩むご本人・ご家族へ

「ひきこもり」とは

　厚生労働省の定義によると、様々な要因の結果として社会参加（義務教育を含む就学、非常勤職員を含む就労、家庭外での交遊）を回避し、原則的には6か月以上にわたっておおむね自宅等にとどまり続けている状態をいいます。

相談窓口

　ひきこもりは、ひとつの原因で生じているわけではありません。背景も状況も様々です。家族だけで抱え込まず、まずはご相談ください。

むつ市ひきこもり支援ステーション

• 電話番号　0175-22-2731（むつ市社会福祉協議会内）
• 相談日時　月～金（祝日・年末年始を除く）/9時00分から17時00分まで
• むつ市ひきこもり支援ステーションホームページ
• 相談窓口リーフレット(590KB)

ひきこもり当事者の集い　ふらっとほーむ

令和7年度ひきこもり当事者の集い　ふらっとほーむ.pdf(222KB)

令和8年度ひきこもり当事者の集い　ふらっとほーむ.pdf(1760KB)

• 対象者：ひきこもり当事者　
• 開催日時：チラシをご覧ください　
• 場所：むつ市海老川コミュニティセンター
• 参加費：無料（活動内容に応じて材料費等の自己負担がかかる場合があります）
• 活動内容：スポーツ・レクリエーション、話し合いなど
• 申し込み：はじめての方は開催日の1週間前までにお電話でお申し込みください
• 申し込み先：0175-22-2731（むつ市社会福祉協議会内）

ひきこもり家族の集い　ほっとすぺーす

令和7年度ひきこもり家族の集い　ほっとすぺーす.pdf(851KB)

令和8年度ひきこもり家族の集い　ほっとすぺーす.pdf(1605KB)

• 対象者：ひきこもり状態にある家族等
• 開催日時：チラシをご覧ください
• 場所：むつ市社会福祉協議会　本所
• 参加費：無料
• 内容：精神保健福祉士等による講話や参加者同士の話し合いなど
• 申し込み先　0175-22-2731（むつ市社会福祉協議会内）

青森県ひきこもり地域支援センター

• 電話番号　017-787-3953（青森県立精神保健福祉センター内）
• 相談日時　月～金（祝日・年末年始を除く）/9時00分から16時00分まで
• ホームページ　
• ひきこもりほっと・ステーション（ご本人対象）　令和8年度開催日のご案内(225KB) 　
• ひきこもり家族教室（ご家族対象）　令和8年度開催日のご案内(352KB)

イベント

ひきこもりVOICE STATION全国キャラバン2026in青森　開催のお知らせ

• ひきこもりに関する理解を深めることを目的に、８～11月にかけて全国6都市で「ひきこもりVOICE STATION全国キャラバン2026が開催されます。
• 青森会場では、「ひきこもりVOICE STATIONフレンズ」のまいきちさんが出演。セッション1のパネルトークにて、青森で活動するひきこもり経験者や支援者とともに、「人生ドラマグラフ」をもとに自身のひきこもり体験を語りあいます。さらに青森の実情を伝えながら、誰もが生きやすい地域について考えていきます。続くセッション2では、生きづらさをテーマに対話して作る「みんなのボイス川柳ワークショップ」を実施。参加者一人ひとりが生きづらさについて考え、共有し、多くの人に共有・共感を届けることができる川柳で表現することを目指します。イベントの最後には、イベントに参加しての感想や日頃の想いなどを参加者同士で自由にゆっくり語りあう交流の時間も設けられています。
• 日時　2026年9月5日（土曜日）13時00分から16時30分（開場12時30分）
• 場所　青森県労働福祉会館 大会議室
• 入場　無料
• 申し込み　ひきこもりVOICE　STATION全国キャラバン　特設ページ